もくじ
お茶でバストアップできる理由
お茶がバストアップによいと聞いても、「一体なぜ？」と疑問に思ってしまいますよね。
お茶がバストアップに効果的とされているのは、お茶に含まれるミネラルが理由です。
ミネラルとひとくちに言っても、ミネラルには亜鉛や鉄分、カルシウム、カリウム、ナトリウムなど、さまざまな種類があります。
これらのミネラルは、体内の代謝を効率よく行うために必要な栄養素です。
また、単純にお茶を飲む=水分補給するというのも、バストアップにおいてはとても大切です。水分を多く摂ると老廃物がデトックスされ、血流がスムーズになってバストの成長を助けます。
バストアップに効果的なお茶3選
ひとくちにお茶といっても、その種類は多岐にわたります。ここからは、バストアップに特に効果的なお茶の種類にて見ていきましょう。
バストアップに効果的とされているお茶は、以下の3つです。
- 黒豆茶
- マテ茶
- ルイボスティー
黒豆茶でイソフラボンを摂取！
バストアップに効果的な栄養素の中でも、特に重要なのがイソフラボンです。
イソフラボンは、女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをする成分です。バストの材料である乳腺は、エストロゲンの刺激によって発達するため、エストロゲン=イソフラボンはバストアップに欠かせません。
黒豆茶の原料である黒豆には、イソフラボンが豊富に含まれているため、バストアップに効果的とされています。
黒豆の皮に含まれているアントシアニンには高い抗酸化作用があり、アンチエイジングの効果も期待できます。
マテ茶でビタミンやミネラルを効率よく補給
バストアップに効果的なお茶として、マテ茶もおすすめです。
マテ茶には、ビタミンCやβカロチンが豊富に含まれており、飲むサラダともいわれています。
普段なかなか野菜を食べる機会がないという人にとっては、バランスよくビタミンとミネラルを摂取できるため、マテ茶を飲むのはおすすめです。
リラックス作用が魅力のルイボスティー
バストアップにおすすめなお茶として、美容効果の高いルイボスティーが挙げられます。
ルイボスティーはマテ茶と同様、ビタミンとミネラルを豊富に含んでいるお茶であるため、野菜不足の人におすすめです。
またルイボスティーには、女性ホルモンを活性化させる働きもあるため、バストアップ効果が期待できます。
注目すべきは、ルイボスティーが持つリラックス作用です。ルイボスティーには精神を安定させてリラックスさせる作用があるため、ストレスをため込んでしまいがちな人はぜひ飲んでみましょう。
まとめ
お茶には、体内の代謝を効率よくしてくれるミネラルが豊富に含まれているため、バストアップに効果的です。
特におすすめなお茶は、黒豆茶、マテ茶、ルイボスティーの3つです。これらのお茶を日常的に飲み、バストアップしやすい身体へと整えていきましょう。
